林波比，你怎麼看？

問題：面對繁忙的工作與趕稿壓力，你如何保持身體在最佳狀態？

林波比：我沒有良好的身體，也沒有所謂的最佳狀態，總是很容易生病，大概就是認識我的人都有目共睹的（笑）唯一可以說的話，大概就是『不認輸』的個性，每天都覺得應該要活得很用力，覺得如果自己隨時會死，那還有什麼沒做的，然後拼命去完成！大概還有對於小小的事情都很容易知足感恩。朋友的一句話、一張明信片、一個小蛋糕也可以讓自己持續在最完美的狀態！所以對於如何保持最佳狀態，大概就是擁抱每個生命的美好、活的很用力，不認輸的持續向前邁進！最後認真的說，蜆錠大概是我最愛的補充體力好朋友。

林波比(林佑珊，aka.零陸参)平日在品牌公關兼任行銷企劃；下班後回家經營時尚美妝部落格，樂在做蛋糕並與貓玩樂，富有敏感與喜歡做白日夢的個性，努力地做自己。意志力、友情、蜆錠，是支持她持續衝衝衝的三大支柱。

林波比Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/lovepobbi
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沈志方，你怎麼看？

問題：你覺得在愛情裡，「個人意志」與「兩人和諧」，這兩者哪一個比較重要？

沈志方：保有個人的意志比較重要，難的是學會尊重對方的個人意志。

沈志方是「慢慢說」樂團的吉他手，最近努力的在錄專輯。你可以拜訪「慢慢說」樂團粉絲專頁： https://www.facebook.com/murmurshow

在沈志方的愛情世界裡，海南雞與米飯都需要保有各自鮮明獨特的風味，並給予彼此充分舒展的空間，才能共存成為一盤絕妙的海南雞飯。「尊重」是兩個完整個體必修的愛情學分。

延伸閱讀：情歌海南雞

小哈，你怎麼看？

問題：面對節奏快速繁忙的工作，妳如何在不依賴補品藥物的狀況下，長期保持充沛爽朗的活力？

小哈：慢跑、跳舞、跟不同領域的人聊天，不然就做做白日夢吧！現在每種工作好像都把大家榨得不成人形。活力有分身體跟心靈，身體累的時候一定要休息，千萬不要逞強，而且平常要保持適當的運動。我保持心靈活力的方法是心累的時候一定要想辦法抽離工作本身，去做一些跟工作或跟你專業無關的事情，例如：用慢跑探索城市、用跳舞探索身體沒用到的肌肉、或跟專精於不同領域的人認真聊亂聊瞎聊都可以。你會忽然發現工作中在意的事情只是一個小點，而從大家聊天中傳達出來的訊息，會讓你覺得光是發掘這些有趣的事情都來不及了，哪有時間抱怨跟歎息！然後，白日夢。做什麼奇怪的白日夢不重要，重點是你有留下空白的時間給自己！你還記得小時候玩一玩跌倒，是不是哭兩下自己就摸摸鼻子拍拍膝蓋起來，然後繼續玩？如果你把世界當做一個遊樂場，自己發掘很多好玩的事情，哪有時間覺得心理倦怠呢？

小哈目前在網路公司負責影音事業，跟許多有熱忱與夢想的Youtube創作者們一起合作，喜歡美妝、喜歡時尚、喜歡音樂、喜歡電影、也喜歡跑跑跳跳，現在在東京生活，每天飽受文化衝擊，痛並快樂著，覺得活著真好！同你一樣在職場中闖蕩的小哈，不靠補品，不靠藥物，找到了保持活力的生存之道。你也行的。

延伸閱讀：維士比是合法的毒品

薇薇，你怎麼看？

問題：你覺得在愛情裡，「保有個人的意志」與「維繫兩人的和諧」，這兩者哪一個比較重要？

薇薇：我覺得在愛情裡，這兩點都很重要。這對應到你怎麼去處理兩性關係，我們面對該堅持的主見，正確的就要堅持，然而平常該軟的時候 也要表現軟的一面給情人看。軟硬兼施，才是正確相處之道。

兩性作家－薇薇，曾出版「東京一緒に」、「愛情練習題」、「分手，沒有想像中的痛」等作品，最近正在籌備第五本新書。在薇薇的愛情觀裡，海南雞應保有獨特的蔥薑風味，米飯該展現自身的Q彈口感，兩者在餐盤上給予彼此契合的空間，才能成就一份完整美味的海南雞飯。兩個完整的自我，一對和諧的組合，有著相互依存的微妙。

薇薇的部落格：http://weiisly.pixnet.net/blog
薇薇的粉絲專頁：https://www.facebook.com/pages/weiisly/165711422779



延伸閱讀：情歌海南雞

妮基，你怎麼看？

問題：面對繁忙的工作壓力，你維持健康好氣色的祕訣是什麼？

妮基：談戀愛。

妮基身為女性時尚部落客，也是一位彩妝與整體造型師，投注許多時間在耗費心力的撰文作業，以及節奏緊湊的造型工作中。與其服用市面上各式補品、藥品，來維持體能巔峰狀態，妮基選擇保留充分的時間，好好地談戀愛，常保健康好氣色。再忙，你也可以斟酌思考一下，是要依賴補品、藥品，或仿效妮基的自然調劑方式，來面對工作挑戰。

妮基的部落格：http://niggy.pixnet.net/blog
妮基的粉絲專頁：https://www.facebook.com/Ni99y

延伸閱讀：維士比是合法的毒品

姜小魚，你怎麼看？

問題：妳認為一個「好孩兒」的構成條件是什麼？

王文娟，你怎麼看？

問題：若有人覺得台北是醜陋的，你會引領他/她細看台北哪一處景致的美？

洨記者，你怎麼看？

問題：對於想生小孩卻不敢生的青年，你有什麼話要對他們說？

方Q，你怎麼看？

問題：請問你在推廣音樂創作時，是否曾感受到自己可運用的資源，不如業界前輩那樣充分？你如何看待這樣的煩惱？

廖文強，你怎麼看？

問題：你平均多久跟你的愛人打啵一次？你覺得這樣的頻率有無待增加或減少的必要？

肉魯，你怎麼看？

問題：你認為最能令人感受到台灣農村之美的景點在哪裡？你推薦這個地點的原因是什麼？

花花，你怎麼看？

問題：針對每天工作超過10個小時，跟愛人相處時間未滿3個小時的男士們，你有什麼話要對他們說？

貝兒老師，你怎麼看？

問題：俗話說得好，言教不如身教，身教不如胎教。請問你在懷孕期間，是否有針對個人的作息與媒體閱聽行為，做什麼調整改變，以提升寶寶的身心靈品質？

琬淳，你怎麼看？

問題：在你赴偏鄉採訪的經驗裡，最令你感受到正面能量的故事是？

小海，你怎麼看？

提問：你在職場中是否有升遷遇到瓶頸的狀況？

虹汝，你怎麼看？

問題：如果你可以藉由向世人展示一張你拍攝的照片，就阻止核廢料繼續送往蘭嶼儲存的話，你會拿出哪一張？你挑選這一張照片的理由是？

許傑，你怎麼看？

問題：請問你在台灣的漁村所拍攝過，美得最令你難忘的一張照片是哪張？你是在什麼機緣下拍攝到的？你當時的心境為何？

香蕉太太，你怎麼看？

問題：你是否有意願再多生幾個好孩兒？又考量為何？

施人誠，你怎麼看？

問題：回顧2013，是政府令人失望的一年。不論在能源安全、食品安全、土地正義、憲政秩序等方面，都有為政者失能的案例。在這樣的氛圍下，若你的孩子有志從政，你將持反對或鼓勵的態度？又原因為何？

張國璽，你怎麼看？

問題：請問針對已經不相信「努力踏實就可獲得回報」的年輕人，你有什麼建議給他們？